Category Archives: Doporučujeme

Léčebný výzkum výhod meditace Sahadža jógy

Prof.Katya Rubia je známá ze svých prací na poli neurovědy a neuropsychiatrie, zejména pokud se jedná o dětský autismus, hyperaktivitu, poruchy impulzivnosti a chování.
Přesto, že výzkum a výuka jí zabírá hodně času, Katya zůstává v rovnováze a redukuje stres praktikováním sahadža meditace.

Zážitek, který změnil můj život

Můj zážitek v Sahadža józe se vztahuje k noci 16. dubna, kdy jsem poprvé uviděl Šrí Mátadží na svatbě v Kalkatě. Když jsem pohlédl na její dynamickou, atraktivní a úžasnou přítomnost, cítil jsem, že péče o nemoc, kterou jsem v té době trpěl, byla v jejích rukách. Toho času jsem byl velitelem brigády v Indické armádě na vojenském ředitelství v Dillí. Několik měsíců dříve, vlastně v prosinci 1994, jsem se vrátil z jednoho úkolu v New Yorku ve Stálé misi Indie (PMI). Tam se stala zvláštní věc. Jednoho dne, když jsem pracoval ve své dočasné kanceláři u PMI, pocítil jsem nevolnost, dušnost a zvedání žaludku. Také jsem cítil, jak mi rychle bije srdce a puls se velmi zrychlil. Požádal jsem PMI zaměstnance, aby mi zařídili doktora, který by mě prohlédl.

Můj zážitek

Jednou, když jsme spolu s mojí ženou Annou meditovali, jsem se dostal do zvláštního stavu – zapomněl jsem svoje jméno, minulost a všechno o sobě. Osoba, kterou jsem znal jako sebe sama, odešla a zbylo jenom čisté vědomí. V tomto stavu jsem byl nad mírem a spokojeností. Jednoduše jsem jenom existoval a to byla ta nejlepší věc, která se kdy v „mém“ životě stala.

Sedm způsobů, jak potěšit děti

Podpořit meditativní stav našich nejmenších je snadné. Zde je několik způsobů, jak pomoci miminkům, batolatům a starším dětem stát se silnými hned na začátku.

Příjemná masáž

Dětská tělíčka jsou odolná. Adaptují se rychleji, než si dokážeme představit. Nicméně je důležité, abychom byli ostražití ohledně možných znamení fyzického a emočního stresu. Dnes je náš životní styl více angažovaný a rychlý. Děti tráví více času v sedu, což může mít nezdravý dopad. Pokusit se rozpoznat toto znamení nepohodlí a napravit to je normální pro jakéhokoliv rodiče.

On line meditace na Skype

Zaujala vás Sahadža jóga a její učení? Máte zájem si vyzkoušet sahadža meditaci? Vlastníte příručku sahadža meditace pro každého a chtěli byste si vyzkoušet sami na sobě účinky meditace? Bydlíte mimo města, kde se pořádají týdenní kurzy, a přesto máte zájem být v kontaktu s lidmi, kteří podobně jako vy nemají možnost účastnit se těchto kurzů, ale jsou připojeni na Internet?? Nabízíme vám sahadža meditace on line na Skype! Kurzy online, které vedou zkušení lektoři Sahadža jógy, jsou pro vás připraveny a začínají právě teď!

Energetické dráhy

Lidský nervový systém se dělí na centrální nervový systém a autonomní nervový systém. Autonomní nervový systém je umístěn v páteři a je rozdělen do tří hlavních drah.Levá a pravá dráha obsahují sympatický nervový systém, který užíváme ke svým vědomým fyzickým, duševním a emočním činnostem. Ve střední dráze spočívá parasympatický nervový systém, který řídí vegetativní činnosti dýchání, tlukot srdce a ostaní reflexní nervové činnosti. Tyto dráhy spojují navzájem energetická centra zvané čakry a umožňují jejich vzájemnou součinnost. Dráhy vedou životní energii…

Podívejte se na výňatek z přednášky Šrí Mátadží

Jemný systém a energie v nás

Krátké video, které přibližuje Sahadža jógu a její přínos, bylo nedávno zveřejněno při příležitosti Světového dne vnitřního míru. Tento den – 21.března, je již podruhé vyhlášen jako mezinárodní den a není náhodou, že je slaven v den narození zakladatelky Sahadža jógy – Šrí Mátadží Nirmala Déví.

                                     

Sahadža jóga – základní medicína

 

Sahadža jóga – základní medicína 
Sahadža jóga zřídila nový kanál na Youtube, který bude přinášet krátké úryvky z projevů Šrí Mátadží, dokumenty a jiné, které mají za úkol přiblížit hledajícím učení Sahadža jógy a jeho význam a prospěch pro člověka. Prvním z nich je video s názvem Sahadža jóga – základní medicína.

 

Čištění čaker, Kundaliní a kolektivní meditace

Zakladatelka Sahadža jógy Šrí Mátadží Nirmala Déví vypracovala metodu, jak hromadně lidem zvedat Kundaliní lidí. Je to metoda, která se používá v Sahadža józe. Sahažajogíni praktikují meditaci léta a stejně si stále každodenně čistí své čakry a chodí co nejčastěji na kolektivní meditace, nejlépe denně a minimálně jednou týdně.

Existuje velký důvod pro každodenní čištění vašich čaker: když Kundaliní stoupá, je to jako kdyby se zvedalo pár vláken nějakého provazu. Může však vystoupit o mnoho silněji, pokud jsou vaše čakry čisté. Kundaliní svým vzestupem samozřejmě čakry čistí, ale než se dostanete nahoru, potřebuje pomoc – proto se na programech Sahadža jógy můžete naučit čistící techniky, které jsou založeny na používání elementů přírody.

Vaše Kundaliní a čištění čaker se ovlivňují následujícím způsobem: čím čistější jsou vaše čakry, tím může vystoupat více vláken Kundalini. Čím více vláken stoupá, tím hlubší je vaše meditace. Čím hlubší je vaše meditace, tím více míru a spojení s kolektivním vědomím budete cítit.

Vaše Kundaliní a kolektivní meditace jsou spjaty takto: vaše Kundaliní stoupá silněji, když jste v kontaktu s dalšími lidmi, jejichž Kundaliní je nahoře. Protože jste spojeni s kolektivním vědomím, jste ve spojení se všemi, kteří jsou spojeni s kolektivním vědomím. Proto když meditujeme ve společnosti dalších lidí, vnímáme spojení mnohem intenzivněji. Kundaliní se zvedá lépe, když jsme spolu. Když lidé společně meditují, dostavuje se mír, tichá blaženost a „mír, který přesahuje veškeré porozumění,“ o kterém se píše v Bibli.

Spontánní duchovní postup

Jako dítě jsem měl vždy přesvědčení, že odpovědi na otázky leží uvnitř mě. Pokoušel jsem se zamířit svojí soustředěnost a pozornost do nitra, abych si zodpověděl problémy a nejasnosti. Byl jsem naprosto přesvědčen, že většina náboženství a guruů nezná žádné z odpovědí, které jsem hledal.

Jako dospělému mi jeden můj známý a hledač nabídl, že bychom mohli navštívit nějaké kurzy, abychom si rozvinuli porozumění sebe samých. Moc jsem od toho neočekával, už vůbec ne, že zkušenost, která mě čekala, bude ležet daleko za mojí myslí a daleko od drahých kurzů, které se zaručovaly, že poskytují objevení.

Po asi 12 měsících jednoho z takových programů jsem zjistil, že jsem více zaměřen sám na sebe. Také jsem si byl vědom těžké tuposti v hlavě, asi tam pomalu narůstal blok soustředěnosti.

Byla to blokáda v mozku, která mi v podstatě znemožňovala plně ponořit svou pozornost do své vnitřní bytosti. Bylo frustrující vyvíjet takové úsilí na to, co se uvnitř mě dělo a vzbuzovalo to mou touhu porozumět tomu, co ten blok znamená.

Pak jsem na to najednou přišel a velice mě to rozesmálo. Ta překážka byla částí mojí osobnosti, která se stala tak sebe přesahující a směšná. Bylo to moje ego a bylo legrační je vidět.

To byl záblesk hlubokého vědomí, který byl sám o sobě osvobozující. Jak jsem spatřil toto ego, samo se rozplynulo, jelikož jsem jednoduše přišel na to, že moje ego byla ta překážka k sebeuvědomění si sebe sama.

Další záblesky vědomí se objevily poté, co jsem odstranil blokádu ega, najednou mi byl zřejmý hluboký smysl pro sebeúctu a sebedůvěra při tvořivé práci. Často jsem k ostatním pociťoval obrovskou laskavost, která proudila z mého nitra. Také jsem získal skutečnou a hlubokou znalost věcí kolem sebe. Tyto chvilky čisté reality byly jenom začátky těch dalších a transformujících zážitků.

Spatřil jsem, že všechno, s čím jsem kdy byl nespokojen, byla pouhá nerovnováha mojí osobnosti a ne věcí kolem mě. Tím jsem přišel na to, jak uvnitř sebe probudit spokojenost.

Jednoho dne, když jsem byl sám, se moje pozornost stáhla dovnitř. Spatřil jsem vnitřní světlo a vzpomněl jsem si, že tento zážitek jsem měl v menší formě jako dítě.

Světlo se šířilo ze středu mojí hrudi nebo srdce, ale plnilo celé moje tělo. Bez jakéhokoliv mnou vynaloženého úsilí toto světlo pozornosti začalo mířit vzhůru. Dosáhlo mého krku a dalo mi uvědomění mojí vlastní přeměny. Bylo to, jako kdybych se díval na sebe sama z vyšší pozice uvnitř své bytosti. Bylo to jako být oddělen. Pozoroval jsem to bez jakékoliv reakce a moje pozornost stoupala dál.

Dosáhla hlavy. Znovu to ego! Spontánně jsem řekl: „Odpusť jim všem, Otče, jelikož oni nevědí, co činí“. Nevím, proč jsem to řekl, ale výsledek byl ten, že dveře v mojí hlavě se konečně otevřely.

Kruh světla v mém srdci potom stoupal vzhůru nějakým neviditelným kanálem a usadil se na vrcholu mojí hlavy. To spustilo náhlý, požehnaný mír. Mír, který zaplnil celé moje tělo. Ten mír ze mě plynul, z mých rukou i těla, ve formě chladného vánku.

Tento spontánní stav požehnané meditace nějakou dobu trval. Cítil jsem se, jako kdyby se celé moje tělo rozpouštělo ve chladné sprše hmatatelného míru, který skrze mne proudil. Byl jsem naprosto čilý a stále bez jediné myšlenky. Jen úchvatné, nepopsatelné vědomí všeho.

Během dalších několika týdnů jsem byl jako nový člověk. Žádné myšlenky, jenom intenzivní úžasný pocit lásky ke každému a obrovská radost ze života.

Jeden můj známý, kterého jsem také zaměstnával, nosil fotku svého gurua neustále s sebou. Několikrát mě i mou přítelkyni pozval na lekce meditace. Byl jsem ale tak zaneprázdněn svým povoláním a natolik podezřelý vůči všem guruům a kultům, že jsem odmítl.

Abych zkrátil dlouhou kapitolu, nakonec jsem se dohodl s přítelem tohoto zaměstnance, který podporoval tu samou formu meditace u stejného gurua. Všiml jsem si, že když jsem s ním trávil čas, často jsem zažíval ono světlo ve svém srdci, které stoupalo vzhůru do hlavy stejně tak, jako poprvé, tentokrát ale v mnohem kratších momentech. Když se to dělo, tak mi náhodou sdělil, že to cítil také!

Nevěděl jsem, zda není nějaký divný, a nepřikládal jsem jeho tvrzení skutečný význam.

Jednoho dne řekl: „Zavři oči a požádej o svou sebe realizaci“. Když jsem to udělal, něco mi začalo stoupat po zádech, pak z mého srdce vycházelo světlo mířící k vrcholu mojí hlavy s intenzitou jako nikdy dříve. Cítil jsem chladný vánek vycházející z rukou stejně jako tehdy poprvé. Byl jsem ohromen.

Díval jsem se na fotku jeho gurua, nevím jak dlouho. Najednou celá Její tvář se zalila zlatem a moje srdce se světlem otevřelo.

Tentokrát mě světlo celého zaplavilo a já jsem naprosto a celým srdcem věděl, že jsem našel tu Pravdu, kterou jsem vždy hledal.