Meditace k probuzení Kundaliní
V níže uvedeném postupu si můžete sami před monitorem vyzkoušet probuzení Kundaliní. Jednotlivé úkony provádějte pečlivě s dobrou pozorností.
Nejdříve si vše prostudujte, aby nedošlo k přerušení Vaší meditace.
Nový online kurz „Čas pro…“
S novým rokem Vám přinášíme nový online kurz sahadža meditace, tentokrát s podtitulem "Čas pro…" Každý měsíc budeme věnovat pozornost určitému tématu. V lednu se tak můžete těšit na "Čas pro rovnováhu" – čtyři setkání k různým aspektům rovnováhy.
Více informací na mcpraha.org a na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/559718772010977
Nový celorepublikový online kurz pro začínající
S postupujícími dny se nám vzdaluje léto, ubývá denního světla a pomalu uzavíráme okna a dveře svých domovů ve snaze zachovat si teplo. Proto k Vám nyní přicházíme s jedinečnou možností, jak si uchovat světlo uvnitř sebe, jak si i přes zavřená okna a dveře zachovat otevřené srdce. Otevřené srdce rádo přijímá i dává čistou radost a lásku všem kolem sebe. Dovolme si ten luxus nechat sebe i své okolí prozářit tímto světlem. V novém celorepublikovém online kurzu Sahadža meditací pro začínající vám s tím můžeme pomoci. Startujeme již tuto neděli 3. října, kdy do éteru vypustíme první lekci. Těšit se můžete i na pravidelné workshopy a osobní živá setkání v některých našich centrech. S chutí tedy do toho 🙂
Více informací naleznete na našem Facebooku: https://www.facebook.com/groups/559718772010977/?notif_id=1632689913091576¬if_t=groups_invite_confirmed_feedback&ref=notif
Tam, kde léčí láska – kniha Marty Heinlové
Kniha „Tam, kde léčí láska“ je příběh hledání, touhy po zdokonalení sebe sama, po objevení hlubších souvislostí mezi jemným předivem našich energií a jejich interakcí s okolním světem. Přináší memoárové zpracování deníkových zápisků z prvního ze tří autorčiných pobytů v Indii, ve Výzkumném zdravotním středisku Sahadža jógy, kam se lidé z celého světa jezdí léčit, meditovat a pracovat na svém sebepoznání a kam i ji spolu se dvěma přítelkyněmi zaválo přání prohloubit svůj duchovní růst. Nebere tedy čtenáře na cestu po Indii, ale na mimořádné místo, kde se dějí zázraky; na dobrodružnou cestu hluboko do nitra, až tam, kde léčí láska.
„Většinu svých problémů a nemocí si způsobujeme sami. Každé naše slovo, každý pohyb, úsměv nebo zamračení, i pouhá myšlenka, se nám okamžitě zapisuje do čaker a zanechává v naší jemné energetické struktuře svůj otisk. Naštěstí ty špatné umíme smazat. Jestliže jsme vytvořeni jako samostatný vesmír, dostali jsme od svých Rodičů i schopnost si ho opravovat, řídit, přetvářet a měnit. Jen si to musíme pořád uvědomovat a co nejpřesněji vědět, jak na to.“
Knihu lze objednat na: anorhadska.lilie@centrum.cz nebo 724270140
Jejím zakoupením přispíváte na provoz domova pro osiřelé dívky, Nirmal Prem ášramu, v Greater Noidě u Nového Dillí. Cena 330 Kč
Online kurz meditace
Na www.eMeditace.cz je vytvořen kurz online meditace na základě principů sahadža meditace. Smyslem je dosažení vnitřní rovnováhy a propojení našeho vědomí s jemnou úrovní nitra. Krátké teoretické úvody lekcí pomohou naší mysli zaměřit pozornost na některé aspekty našeho rozvoje, ty pak rozvíjíme v částech praktických.
V meditaci se skutečně něco děje. Skutečně se relaxují jemné úrovně naší bytosti a otevírají se tak nové cesty k rozvinutí našeho potenciálu, naše bytost se rozvíjí do stavu rovnováhy, spokojenosti a naplnění svého smyslu.
Součástí každé lekce je video s teoretickou a praktickou částí. Pod videem je „Průvodce“ a „Časté otázky“, kde jsou doplňující informace k postupu jednotlivými lekcemi, „Teorie“, v níž jsou další souvislosti probírané látky. Videa a audia v částech „Další videa“ a „Audio meditace“ podpoří Vaše další samostatné meditace a stejně tak v části „Texty“ jsou uloženy k případnému vytištění podpůrné informace pro meditace
www.eMeditace.cz
Léčebný výzkum výhod meditace Sahadža jógy
Prof.Katya Rubia je známá ze svých prací na poli neurovědy a neuropsychiatrie, zejména pokud se jedná o dětský autismus, hyperaktivitu, poruchy impulzivnosti a chování.
Přesto, že výzkum a výuka jí zabírá hodně času, Katya zůstává v rovnováze a redukuje stres praktikováním sahadža meditace.
Brožurka Meditace pro každého
Zážitek, který změnil můj život
Můj zážitek v Sahadža józe se vztahuje k noci 16. dubna, kdy jsem poprvé uviděl Šrí Mátadží na svatbě v Kalkatě. Když jsem pohlédl na její dynamickou, atraktivní a úžasnou přítomnost, cítil jsem, že péče o nemoc, kterou jsem v té době trpěl, byla v jejích rukách. Toho času jsem byl velitelem brigády v Indické armádě na vojenském ředitelství v Dillí. Několik měsíců dříve, vlastně v prosinci 1994, jsem se vrátil z jednoho úkolu v New Yorku ve Stálé misi Indie (PMI). Tam se stala zvláštní věc. Jednoho dne, když jsem pracoval ve své dočasné kanceláři u PMI, pocítil jsem nevolnost, dušnost a zvedání žaludku. Také jsem cítil, jak mi rychle bije srdce a puls se velmi zrychlil. Požádal jsem PMI zaměstnance, aby mi zařídili doktora, který by mě prohlédl.
Můj zážitek
Jednou, když jsme spolu s mojí ženou Annou meditovali, jsem se dostal do zvláštního stavu – zapomněl jsem svoje jméno, minulost a všechno o sobě. Osoba, kterou jsem znal jako sebe sama, odešla a zbylo jenom čisté vědomí. V tomto stavu jsem byl nad mírem a spokojeností. Jednoduše jsem jenom existoval a to byla ta nejlepší věc, která se kdy v „mém“ životě stala.
Sedm způsobů, jak potěšit děti
Podpořit meditativní stav našich nejmenších je snadné. Zde je několik způsobů, jak pomoci miminkům, batolatům a starším dětem stát se silnými hned na začátku.
Příjemná masáž
Dětská tělíčka jsou odolná. Adaptují se rychleji, než si dokážeme představit. Nicméně je důležité, abychom byli ostražití ohledně možných znamení fyzického a emočního stresu. Dnes je náš životní styl více angažovaný a rychlý. Děti tráví více času v sedu, což může mít nezdravý dopad. Pokusit se rozpoznat toto znamení nepohodlí a napravit to je normální pro jakéhokoliv rodiče.
